Soms kunt u belast zijn met vervelende herhalende gedachten en/of gedrag, welke telkens terug komen en blijven hangen. Ze beheersen uw denken en doen, dringen zich voortdurend op. U kunt deze gedachten/gedrag moeilijk stop zetten.  Het kan het zijn dat u van uzelf verlangt dat u steeds weer dezelfde handeling uitvoert, omdat u anders bang bent dat er iets ernstig kan gebeuren als u de handeling niet uitvoert.